能量療法非常具有爭議性，很少人會去認真看待，不過現在，有確鑿的證據，說明能量療法是真的！ 有些人會試著用「動作」去釋放他們的情緒，像是運動，也有些人會跳舞，或從事藝術創作。也會通過與大自然融合來化解情緒，例如一次遠足踏青讓自己沉浸於綠野中。...